健康は正しい姿勢から

見かけのキレイに見える姿勢と本来の正しい姿勢には大きなギャップがあります。
その違いとは？まっすぐな姿勢の人ほど本当は体が悲鳴を上げています。

悪い姿勢は万病のもと！姿勢が悪くなることで引き起こされる数々の健康障害とは？

増え続ける腰痛、ヒザの痛み、首や肩の痛みやコリ。
姿勢科学の観点からそれらをとらえると、根本的な解決策が見えてきます。

気がつけば、背中が丸くなっていたという方が多くなってきています。
知らず知らずの間に体に与えているダメージを知ってください。

寝たきり予備軍が増えてきているようです。
寝たきりの不安なく生活するために姿勢について正しく学びましょう。

「筋トレで何とかしよう」は時代遅れ。
筋トレが逆効果になることもあります。正しい視点を持ちましょう。